Начните с любого использования, которое кажется вам наиболее надежным. Если вы только начали его использовать, уверенный в себе и стартовый темп наверняка позволят вам добиться основных улучшений. Съешьте что-нибудь с высоким содержанием ткани, которая содержит белок, чтобы помочь человеку быть полным и начать заряжаться.
- Ограничьте любой альтернативный алкоголь по крайней мере одним-двумя продуктами в день.